냉메밀면과 각종 야채를 곁들인 상큼한 올{0}} 채식 조합입니다. 간단한 저-기름과 저-소금 양념으로 여름철 완벽한 저{4}}지방, 저{5}}칼로리 다이어트 식단으로, 소화불량과 기름기를 줄이는 이상적인 선택입니다!
재료
식품재료: 케일, 양상추, 아스파라거스, 콩나물, 풋콩, 메밀국수, 쪽파&고수 ( △ 싫은 재료는 생략 가능 )
조미료: 소금, 올리브오일, 간장.
단계
밑반찬을 준비하세요: 콩나물과 아스파라거스를 삶아 소금을 넣어 버무립니다. 에다마메를 삶아주세요. 나머지 재료를 씻어서 잘라주세요.
차가운 - 메밀국수 만들기: 메밀면을 삶아 찬물에 헹궈주세요. 다진 쪽파와 고수를 넉넉히 넣고 올리브 오일 1큰술, 소금 2큰술을 넣고 잘 섞어주세요.
1단계의 반찬과 2단계의 냉면을 섞어 간장 2큰술을 넣고 잘 섞어주세요.
이 올- 그린 채식 샐러드는 야채의 아삭함, 완두콩의 상큼한 향, 차가운 메밀의 상큼함을 선사합니다. 가벼우면서도 단조롭지 않고 맛있는 요리입니다. 건강하고 빠른 - 조리방법으로 소화불량 해소, 느끼함 감소, 몸을 가볍게 하는 데 도움을 주는 깔끔하고 편안한 냉다이어트 식품입니다.
팁: 저희 회사는 고품질의 대두 중에서 엄선된 에다마메 콩을 판매합니다.- 우리는 소스의 품질을 관리하고 건강 기준을 엄격하게 처리하여 에다마메 콩이 통통하고, 신선하고, 건강하고, 편리하고, 보장되도록 보장합니다. 당신이 피트니스 매니아이든, 체중 감량 초보자이든, 질 높은 삶을 추구하는 음식 애호가이든, 이 제품을 선택하는 것은 올바른 선택입니다. 맛있고 건강한 삶의 새로운 장을 손쉽게 열어보세요.
