다채롭고 단백질이 풍부한{0}}밥 그릇은 팬에 구운-연어, 크리미한 아보카도, 신선한 야채를 푹신한 밥 위에 얹어 하루를 시작하는 완벽한 방법입니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다.
🥘 만드는 방법:
재료준비🥒: 오이는 채썰어 소금 한 꼬집으로 버무린 후 물기를 꼭 짜주세요. 연어를 깍둑썰기하고 후추, 소금, 올리브 오일로 재워둡니다.
스크램블 에그 🥚: 계란에 우유, 소금, 후추를 넣고 풀어주세요. 부드럽고 크리미해질 때까지 약한 불로 끓인 후 따로 보관하세요.
버섯과 연어 요리 🍄: 얇게 썬 버섯을 소금, 후추로 부드러워질 때까지 볶습니다. 팬-절인 연어를 양면이 황금색이 될 때까지 볶습니다.
조립 🍚: 밥을 베이스로 얹은 뒤 스크램블 에그, 오이, 버섯, 연어, 얇게 썬 아보카도를 올려줍니다. 말린 파슬리와 후추를 뿌려 마무리하세요 ✨.
이 그릇은 신선하고 맛이 좋으며 30분 이내에 준비됩니다.-나른한 브런치나 가벼운 저녁 식사에 딱 맞습니다 😋.
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