안녕하세요, 건강에 관심이 있는-식도락가 여러분! 지난번에 공유한 레시피는 큰 인기를 얻었고, 샐러드를 슬리밍하는 여정은 이제 막 시작되었습니다. 이번에는 또 다른 군침이 도는 즐거움이 다가오고 있습니다. 감자의 소박한 매력과 에다마메의 상큼한 맛, 스크램블 에그의 부드러운 부드러움이 어우러져 입맛을 사로잡을 것입니다.
**재료**:
작은 감자
완두콩
계란
우유
방울토마토
블루베리
**단계**:
1. 완두콩을 소금물에 넣고 완전히 익을 때까지 삶아줍니다. 그 사이에 작은 감자를 부드러워질 때까지 삶은 다음 껍질을 벗기세요.
2. 팬에 기름을 살짝 두르고 약불로 가열해 주세요. 익힌 감자를 팬에 넣고, 예쁜 황금색이 될 때까지 볶습니다. 바다 소금, 갓 간 후추, 약간의 고춧가루로 간을 하여 특별한 맛을 더합니다.
3. 다른 그릇에 계란을 깨고 우유, 바다 소금 한 꼬집, 후추 약간을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 달걀 혼합물을 팬에 붓고 약한 불로 가볍게 저어 부드러운 스크램블 에그를 만듭니다.
4. 모든 것이 준비되면 에다마메,-튀긴 감자, 스크램블 에그, 밝은 색의 방울토마토, 항산화 물질이 풍부한-블루베리를 접시에 정교하게 배열합니다. 짜잔! 맛있고 상큼한 샐러드가 완성되어 여러분의 미각을 자극할 준비가 되었습니다! 또한 저희 회사가 엄선한 풋콩은 영양이 풍부하고-고품질의 단백질을 다이어트 식단에 추가해-쉽게 체중을 감량하는 데 도움을 줍니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 서둘러서 시도해 보세요!
